最近气温“断崖式”下跌，早上从被窝里爬起需要勇气，通勤路上冷风直往衣服里钻，宿舍里坐着学习都得裹紧外套……为了帮同学们抵御严寒，舒舒服服度过这个冬天，我们整理了这份超实用的入冬保暖指南，让同学们告别“冻手冻脚”，温暖过冬。
一、宿舍保暖改造
1.门窗密封防漏风
宿舍窗户缝隙是冷空气“潜入”的重灾区！用密封条贴在窗户边缘，再拉上窗帘，既能阻挡冷风，又能减少夜间热量流失。
2.床上保暖“三件套”
更换加绒床单、加绒被罩和厚毛毯！加绒材质柔软又保暖，躺进去像裹了层“小太阳”，让被窝从里到外都暖乎乎的。
3.脚底保暖别忽视
“寒从脚起”，冬天一定要做好脚部保暖！在宿舍放一双厚棉拖鞋，进门就换上；晚上用热水泡脚10-15分钟，促进血液循环。
4.衣物收纳防潮气
冬天衣服洗了难晾干，还容易有潮湿味？在衣柜里放几包除湿袋和樟脑丸，吸收湿气、防止发霉。
二、通勤保暖指南
1.头部保暖：备一顶针织帽或雷锋帽，保护耳朵和额头不被冷风冻到；
2.颈部保暖：一条厚围巾必不可少，不仅能暖脖子，还能当装饰；
3.手部保暖：选一副触屏手套，既能保暖，既不影响使用手机，也不影响刷校园卡；
4.腿部保暖：穿加绒牛仔裤或厚打底裤，搭配长筒靴或雪地靴，避免脚踝露在外面。
三、冬季健康防护：保暖+防感冒，身体不“掉线”
1.预防感冒小妙招
冬季是感冒高发期，要注意个人卫生，勤洗手、勤通风；避免和感冒的同学近距离接触；每天早上起床后开窗通风15-20分钟，保持宿舍空气流通；适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，增强免疫力。
2.感冒初期及时处理
如果不小心感冒了，要及时多喝水、多休息，避免熬夜；可以喝一杯感冒灵颗粒或板蓝根冲剂，缓解症状；如果症状严重，比如发烧、咳嗽、喉咙痛等，一定要及时去校医院就诊，别硬扛。
3.皮肤保湿别忘记
冬天天气干燥，皮肤容易起皮、开裂，要注意保湿！洗脸后及时涂爽肤水和乳液，身体乳也要每天坚持涂；嘴唇容易干裂的同学可以涂润唇膏，护手霜随时带在身上，洗完手就涂，让皮肤保持水润。
这些入冬保暖小技巧希望能帮到每一位同学，让大家在这个冬天都能感受到温暖与关怀，能帮你把冬天的寒冷都挡在门外。愿每个同学在校园里都能裹着温暖，安心学习、愉快生活，从容又舒服地度过这个冬天。
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